Активный мыслитель » Страница 2
 


Цитаты, афоризмы, пословицы | Тот, кто ищет миллионы, весьма редко их находит но зато тот, кто их не ищет, — не находит никогда! | Оноре де Бальзак


Информация к новости
  • Просмотров: 318
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 24-11-2017, 01:51
24-11-2017, 01:51

Часть 8

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Одна привычка в неделю. Измени себя за год, Автора: Бретт Блюменталь
Здравствуй дорогой друг! Я снова с тобой и как уже ты знаешь, делюсь своими мыслями после прочитанного. Разреши напомнить, что я читаю книгу о привычках. Вот очередные 3 привычки:
27, Не засиживайся перед телевизором и монитором! Как минимум, это пустая трата времени. А ведь его можно использовать гораздо интереснее и полезнее. Год назад я осознал, что заплываю жиром лежа на диване. И я начал движение. ЗОЖ, саморазвитие, обучение, похудение. А началось все так классно, с познания интернета и компьютеров более 20 лет назад. Я стал программистом, и все в шоколаде. Но 3 года назад я потерял зрение. Вот уже год с осознанием, в результате минус 40 кг. лишнего веса, большое продуктивное чтение книг, получение специальности коуча, и многое другое. Я благодарен моей ситуации, хотя монитор с интернетом навредил моей жизни. Да, я тоже посчитал, что я потерял 7 лет своей жизни за монитором.
28, Вознаграждай себя! А ты еще этого не делал? Тогда вперед! Что это дась? Конечно дополнительную мотивацию к новым целям. Я не так давно начал себя хвалить и награждать, это прикольно, и интереснро. Можно соревноваться с с собой прежним. Это новый азарт. 
29, Скажи "Да!" новому! Почему-то меня окружают негативщики и обломщики с кучей тараканов в голове. А ты подумай, что тебе даст согласие? По любому, что-то новое! Отказываясь от предложений ты ограждаешь себя от успеха. Принимая новое, ты расширяешь зону комфорта, а так же формируешь новые нейроные связи. Ну и конечно получаешь кучу бонусов и прекрасный опыт. Я всегда принимаю интересные и новые предложения потому, что это круто!
Дружище! Держи супер предложение от меня. Бесплатная коуч-сессия! Пиши в личные сообщения прямо сейчас! И ты можешь стать счастливее!
Что я сделаю?
Составлю список из 15 интересных и новых дел, которые я никогда не делал.
Сделаю медитацию "Расслабление".
Запишу видео для ютюб-канала.
С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет полезно! 
Я поделюсь со своими друзьями. А так же со своей семьей и подписчиками.
Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост! Расскажи в комментарии, полезны ли эти привычки и почему? Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк и их оценку. С уважением к тебе!

Информация к новости
  • Просмотров: 197
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 23-11-2017, 01:49
23-11-2017, 01:49

Часть 7

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Одна привычка в неделю. Измени себя за год, Автора: Бретт Блюменталь
Здравствуй дорогой друг! Вот и я снова с тобой и рассказываю о прочитанном. Сегодня 7-й день чтения книги о привычках. Вот о чем я прочел.
24. Хорошо высыпайся! Потому, что сон полезен для здоровья. Например, я ложесь спать с 21 до 22 часа, а просыпаюсь с 5 до 6 утра. 
25. Возьмие тайм аут! Делай обдуманно, не делай с горяча. Большинство дел могут подождать до утра. Ведь, утро вечера мудренее. 
26. Учись всю жизнь! Пока ты учишся, твой мозг работает и развивается. Учась, ты познаешь мир и новое в нем. Я к примеру, потеряв зрение в 35 лет не раскис, а наоборот, начал свое саморазвитие и обучение по новой специальности.

Что я сделаю?
Искренне поблагодарю 3 человека.
Отожмусь и присяду по 15 раз.
Сделаю вечернюю вылазку на море с детками.

С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет полезно! 
Я поделюсь со своими друзьями. А так же со своей семьей и подписчиками.

Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост и напиши в комменте, какие из этих навыков тебе интересны! Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк. С уважением к тебе!

Информация к новости
  • Просмотров: 158
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 22-11-2017, 01:48
22-11-2017, 01:48

Часть 6

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Одна привычка в неделю. Измени себя за год, Автора: Бретт Блюменталь
Здравствуй дорогой друг! Вот и я снова с тобой и рассказываю о прочитанном. Сегодня 6-й день чтения книги о привычках. Вот о чем я прочел.
19. Ищи тишину! Тишина способствует сфокусированности и продуктивности. Тишина лечит стресс и дипрессию. Тишина помогает познать свой внутренний мир. Найди несколько минут в день или несколько часов на выходных для снятия напряжения. Посещай библиотеки, музеи, парки, лес или другое спокойное место. Я стараюсь раз в неделю выбраться на море и посидеть в тишине. 
20. Высказывай мысли! Будь смел высказать то, что ты думаешь. Проси и получишь, если промолчишь то, даже не поимеешь шанса на успех. Говори и будешь услышан. Я проверил на себе, раньше я много молчал и мало имел, теперь много говорю, соответственно много получаю и узнаю новое. 
21. Используй время продуктивно! Цени свое время. Не забывай так же ценить чужое время. Не пустословь и не отвлекай других от дел. В личной эффективности используй временные рамки для каждой работы. Я не так давно узнал несколько видов временных установок. Наш мозг не любит долго фокуссироваться и по этому надо переодически перемещать фокус. Я для себя выделил систему из книги Яны Франкл. 45 минут выделяю на большие и сложные дела, а 15 минут на легкие, таким образом мозг не напрягается. 
22. Ешь хорошие жиры! Нашему организму нужны разные виды жиров. Они способствуют омоложению тела, кровеносной системы и снижению артериального давления. Человеку нужно употреблять омега-жиры и растительные масла. В моем рационе 2 рыбных дня в неделю. Утро начинаю с 6 миндальных орехов. На ужин всегда салат с подсолнечным маслом. 3-5 куринных яиц в сутки. Таким образом за год я скинул лишних 40 кг.)))Моя безграничная благодарность доктору Ковалькову, за мой ЗОЖ! 
23. Смотри на мир шире! Учись слушать и слышать. Мир вокруг тебя прекрасен. Меняя свои убеждения и даже ценности мы познаем мир. Не закрывайся в себе. Ищи новые коммуникации. Мое прошлое серое и не красивое, но я изменил свою жизнь. Осознал реальность. Встал с дивана. Выучился на коуча, при этом не имея зрения. Обрел кучу друзей. А главное понял, все прекрасное рядом!
Дорогой друг., суперпредложение для тебя! Бесплатная коуч-сессия для тебя в декабре! Пиши мне в ЛС любой соц.сети. Измени себя.

Что я сделаю?
Запишу видео о том как повлиять на окружение.
Скорректирую план на этот месяц.
В место хотьбы сделаю силовую гимнастику.
С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет полезно! 
Я поделюсь со своими друзьями. А так же со своей семьей и подписчиками.
Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост и напиши в комменте, какие из этих навыков тебе интересны! Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк. С уважением к тебе!

Информация к новости
  • Просмотров: 128
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 21-11-2017, 01:46
21-11-2017, 01:46

Часть 5

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Одна привычка в неделю. Измени себя за год, Автора: Бретт Блюменталь
Здравствуй дорогой друг! 5-й день чтения книги о привычках. Сегодня, что-то я вставил много личного опыта))) И так, что я сегодня прочитал и выделил для себя:
Очередные, 3 привычки, которые нужно вставить в мозг.
16. Двигайся! Кто-то сказал, "Жизнь - это движение". Не тухни, иначе твоя жизнь быстро кончиться. Ведя сидячий образ жизни, работая программистом, я ожирел и вскоре потерял зрение. Немного погодя я осознал и начал свое движение. Я начао с ежедневной хотьбы. От 40 минут до полутора часов. Иногда было лень. Но я понимал, что это моя жизнь и она нужна только мне. Сегодня 13.5 месяцев за спиной, минус 40 кг., я занимаюсь саморазвитием и здоровым образом жизни и выучился на коуча, при этом я полностью слепой. А другие продолжают сидеть и набирать жир. А ведь все так просто :)
17. Благодари! Научись благодарить всё и всех. В первую очередь себя, затем свою семью, работу, друзей, и врагов. Все они повлияли на тебя и твою жизнь. Раньше, как и большинство я жил в злобе и не благодарности, но иизменилась ситуация. Я осознал. Я изменил себя, в начале было трудно. Сейчас, я постоянно благодарю себя и окружение. глобальные благодарности , после семьи. Я испытываю Алексею Ковалькову, за его методику похудения. Радиславу Гандапасу, за волшебный пендель к моему переходу из горизонтального положения в вертикальное. Ицхаку Пентосевичу, за поддержку меня к похудению, а так же измениние моего мышления. А так же друзьям и врагам!
18. Цени действия, а не вещи! Опыт дороже безделушек, даже тех, которые стоят бешенных денег. пПодумай, через сколлько времени ты забудешь новый телефон, платье, телевизор, или машину? Очень быстро, чем вещь дешевле, тем быстрее ты о ней забудешь и твои эмоции угаснут к ней. А вспомни выпускной, первый раз с любимым человеком в уединененом месте, отдых с друзьями или с семьей. Все это опыт, который всегда вызывает эмоции и не важно сколько ьтебе лет. Я с дрожью вспоминаю день свадьбы, первые шаги своих деток, семейный отдых и отдых с друзьями, и это все ценнее денег. Потому, что восспоминания и опыт не купить за деньги.
Что я сделаю?
Искренне поблагодарю 3 человека.
Отожмусь и присяду по 15 раз.
Сделаю вечернюю вылазку на море с детками.
С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет полезно! 
Я поделюсь со своими друзьями. А так же со своей семьей и подписчиками.
Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост и комментируй! Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк. С уважением к тебе!

Информация к новости
  • Просмотров: 111
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 20-11-2017, 01:45
20-11-2017, 01:45

Часть 4

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Одна привычка в неделю. Измени себя за год, Автора: Бретт Блюменталь
Здравствуй дорогой друг, я с интересом продолжаю читать книгу о привычках. Сегодня я расскажу о пяти привычках.

11. Цените других. Каждый человек индивидуален. Обращайся с людьми так, как хочешь чтобы обращались с тобой.
12. Читайте для удовольствия. Читай от 15 минут в день. Чтение расширяет кругозор и улучшает нейронные связи.
13. Учитесь делать перерывы. Все дела не сделаешь так же как всех денег не заработаешь. Поэтому отдых должен присутствовать в твоем планировании.
14. Не будьте чересчур самокритичными. Не старайся "Вылизать" работу, чтоб она была как у кота. Всегда найдется тот, кому не понравится твой шедевр.
15. Не засиживайтесь в своей зоне комфорта. Находясь продолжительное время в зоне комфорта ты тухнеш, тупеешь и деградируешь. Поэтому старайся делать каждый день новое действие, которое ты никогда не делал, и твоя жизнь заиграет красками.
Что я сделаю?
Найду пять причин поблагодарить окружающих и скажу им спасибо.
Займусь 15 минут ничего не деланьем, это помогает расслабиться и очистить голову от всех мыслей.
Прочитаю 30 минут книги Стивена Кови "Семь навыков высокоэфетивных людей".
С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет хорошо! 
Я поделюсь со своими друзьями. 
А так же со своей семьей и подписчиками.
Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост и комментируй! Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк. С уважением к тебе

Информация к новости
  • Просмотров: 296
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 19-11-2017, 01:44
19-11-2017, 01:44

Часть 3

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Одна привычка в неделю. Измени себя за год, Автора: Бретт Блюменталь
Здравствуй дорогой друг. Пишу очередные мысли из книги о привычках. 
8. Медитация. Медитируй и расслабляйся! Медитация поможет тебе понять твой внутренний мир, а так же даст новый дополнительный ресурс. Начни с 5-ти минут в день и ты увидишь свое изменение.
9. Нерешительность. Хочешь быть лузером оставь все как есть! Действуй не раздумывая и получай свой дополнительный опыт. Не решаешся сделать действия, откладываешь на завтра? Помни - завтра никогда не наступает.
10. Зеленый чай. Пей зеленый чай! Он чудесно влияет на мозги и тело. Минимально 1 чашка в день тонизирует и бодрит на день.
Что я сделаю? 
Выпью чашку зеленого чая, потому что давно не пил. Получу кайф.
Сделаю 5 минутную медитацию - расслабление, потому что давно не релаксировал.
Запишу видео.
 
С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет хорошо! 
Я поделюсь со своими друзьями. 
А так же со своей семьей и подписчиками.
Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост и комментируй! Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк. С уважением к тебе!

Информация к новости
  • Просмотров: 112
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 18-11-2017, 01:42
18-11-2017, 01:42

Часть 2

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Одна привычка в неделю. Измени себя за год, Автора: Бретт Блюменталь
Здравствуй дорогой друг. Пишу очередные мысли из книги о привычках. 
4. Список дел. Делай планирование текущих дел на день, неделю, месяц, год. Видя список дел можно разделить на важные и не очень. Выполнил задачу - вычеркнул. При этом,когда излогаешь мысли на бумагу освобождаешь мозг. 
5. Собственная цель. Ставь цели, которые ты хочещ. Большинство людей живут без цели или с целью навязываемой обществом. Например, рекомендация друга или настойчивость родителей. Для достяжения собственной цели не нужна дополнительная мотивация. Движем внутренним желанием.
6. Сфокусированность на задачи. Делай одновременно одну задачу. Не распыляйся на много дел. Сфокусированность экономит твои ресурсы, потому что при переключении с задачи на задачу, мозг потребляет много энергии.
7. Шаг за шагом делай маленькие цели,как чек поинты на пути к большим целям. Маленькую цель достич проще. Хвали себя за каждый шаг. И помни "путь в тысячу миль, начиннается с первого шага".

Что я сделаю? 
Пересмотрю свои цели.
Сделаю следующий шаг, пройду на теоретический тестовый экзамен.
Запищу видео.
 
С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет хорошо! 
Я поделюсь со своими друзьями. 
А так же со своей семьей и подписчиками.
Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост и комментируй! Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк. С уважением к тебе!

Информация к новости
  • Просмотров: 120
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 17-11-2017, 01:39
17-11-2017, 01:39

Часть 1

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Одна привычка в неделю. Измени себя за год, Автора: Бретт Блюменталь
Здравствуй дорогой друг! Начинаю прочтение новой книги о создании новых привычек. Бретт Блюменталь "Одна привычка в неделю. Измени себя за год". Автор предлагает создание 52 полезных привычек за год. Поехали! 
1. Дневник. Ведение дневника это офигенная штука! В нем можно написать то, что ты боишься сказать, порою даже себе. В дневнике можно писать просто мысли, состояние души, достижения, победы. Можно планировать цели и анализировать новые возможности.Я периодически я вел дневник, но мне слепому это большая трата времени, все таки я иногда пишу свои мысли. Это усиливает мою мотивацию. 
2. Музыка. Слушай музыку везде! Слушая можно поднять настроение, рабочий дух, погрустить, поймать романтические минуты, медитировать, расслабиться, сделать зарядку и многое другое. При звучании некоторой музыки, ноги сами идут в пляс. Музыкой можно излечатся от болезней и поднимать настроение. Когда мне грустно, я включаю Михаила Круга с композицией "Мой бог", это лирическая и романтичная композиция меня расслабляет, и снимает напряжение. А когда надо поднять боевой дух, я слушаю Земфиру или ДДТ. Хотя в моем плей листе музыка всех стилей и направлений, от классики до хэви металл, от народных до рэпа. Вот такое я всеядное животное))) 
3. Улыбка. Улыбайся везде и всюду! Даже если тебе грустно. Улыбка улучшает настроение,а смех продлевает жизнь. Проведи эксперимент, на улице, улыбнись прохожим и ответ не заставит тебя ждать. От ответных улыбок поднимается настроение. Проверено на себе в прошлые времена, когда имел зрение.
Вот первые 3 привычки от автора книги. Внедряй по 1 привычке в неделю. Делай постепенно, мелкими шагами и привычки пропишутся в твоей голове.
Что я сделаю?
Запишу строку в своем дневнике.
Прослушаю мотивационную композицию "Сочиняй мечты" от гр. Каста (Влади).
Улыбнусь жене...
С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет хорошо! 
Я поделюсь со своими друзьями. 
А так же со своей семьей и подписчиками.
Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост и комментируй! Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк. С уважением к тебе!

Информация к новости
  • Просмотров: 198
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 16-11-2017, 01:37
16-11-2017, 01:37

Часть 14

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Богатый папа, бедный папа, Автора: Роберт Т. Кийосаки, Шэрон Л. Лектер
Здравствуй дорогой друг! 14 день моих конспектов по книге Роберта Киосаки. Что я уловил сегодня...
Причины, по которым большинство людей бедны.
Страх. Боязнь поражений. Бедняки не рискуют, они просто тратят заработаные деньги на "игрушки", порой даже очень дорогие.
Неверя в свои силы. Трудно верить в себя, когда кругом тебе говорят, что не способен на большее. Так и живут, слушая и потакаяя окружению и обстоятельствам.
Лень. Проще ничего не делать. Наслаждайся телевизором и пивом и жизнь прекрасна.
Плохие привычки. Зачем что-то менять. Лучше тратить и наслаждаться.
Самоуверенность. Большинство в розовых очках и не желают их снять и поглядеть вокруг.
Что я сделаю?
Присяду и отожмусь по 10 раз потому, что мне необходимо здоровье.
Запишу видео для развития своего канала.

С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет хорошо! 
Я поделюсь со своими друзьями. 
А так же со своей семьей и подписчиками.
Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост и комментируй! Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк. С уважением к тебе!
 
p.s это не итог, продолжении в моем блоге.

Информация к новости
  • Просмотров: 203
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 15-11-2017, 01:36
15-11-2017, 01:36

Часть 13

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Богатый папа, бедный папа, Автора: Роберт Т. Кийосаки, Шэрон Л. Лектер
Здравствуй дорогой друг! В продолжении прочтения книги "Богатый папа, бедный папа". Интересно, что некоторые советы автора я уже внедрил в свою жизнь, после как прочел впервые эту книгу более полугода назад.
Что я понял?
Для успеха нужно: 1. уметь управлять финансами, 2. управлять собой, 3. управлять людми. А это, избавься от пассива, планируй и умей продать себя!
Для того, что бы получить, сначала нужно дать, это главное правило богатых людей. Бедные придерживаются обратного и у них ничего не получается потому, что больше зарплаты, больше работы, больше расходов.
Что я сделаю?
Присяду и отожмусь по 10 раз потому, что мне необходимо здоровье.
Запишу видео для развития своего канала.

С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет хорошо! 
Я поделюсь со своими друзьями. 
А так же со своей семьей и подписчиками.
Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост и комментируй! Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк. С уважением к тебе!