Цитаты, афоризмы, пословицы | 80 % успеха – это появиться в нужном месте в нужное время. | Вуди Аллен


» » Медитация - Расслабление.

Информация к новости
  • Просмотров: 26
  • Автор: Vitaly
  • Дата: 3-09-2017, 18:22
3-09-2017, 18:22

Медитация - Расслабление.

Категория: Книги

Для расслабления тела и мозга делать 5-20 минут медитацию - расслабления.
1-3 раза в день.
нужно сесть удобно. Закрыть глаза. Расслабиться. Можно включить звуки моря. Говорить слово - расслабление. Сначала шепотом, затем про себя.
Сфокусировавшись на сове и расслабившись, мозг приавкает к позитиву и снимакт ненатив.

Что я сделаю?
Я запишу видео.
Я расскажу подписчикам.
Я пересмотрю планы.

С кем я поделюсь?
С подписчиками.
С семьей.
С друзьями.
Спасибо за Ваши репосты и лайки!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив