Главная > Обо мне / Отчеты > 7 ИЗ 37. Жизнь, которую мы не ценим.

7 ИЗ 37. Жизнь, которую мы не ценим.


15-07-2017, 12:00. Разместил: Vitaly
​​​​7 ИЗ 37. Жизнь, которую мы не ценим. 
Посвящается ленивцам, геймерам и интернет- задротам. 

Маленькая история. 
Это небольшая история о моей жизни. Вся наша жизнь игра. Если правильно играть, то можно сорвать джек пот! 

Все началось в начале 90 годов. Мне тогда было лет 12, когда я познакомился с компьютером ZX Spektrum, и попросту прилип к экрану. Пару годами позже состоялась моё знакомство с игровой приставкой Dendy. 
Затем, в 96-м году я имел знакомство с компьютером IBM486. Как-то я приехал в офис к моему коллеге по хобби. И у него увидел монитор со столбиками из букв цифр. Это была система DOS на компьютере 486, как я узнал позже. Я спросил у него, есть ли на этом компьютере игры? Он ответил - да. Я конечно попробовал себя, мне понравилось и с этого момента я начал приезжать к нему на работу по нескольку раз в неделю. Были только игры, игры, игры…. Это было чудно 
В сентябре 98-го года я обзавёлся своим компьютером 286. И для меня началась эра «цивилизации». Я играл круглыми сутками между учёбой и работой без отдыха и сна. Однажды я провел за компьютером трое суток. Мой отец мне говорил, иди по пей и покушай, но я нет - все рубился в «цивилизацию» - хотел покорить виртуальный мир. 

Мой следующий шаг в Эвалюции компьютерных технологий состоялся в 99-м году. Когда я открыл свою фирму, агентство по продаже недвижимости, конечно же для работы с прайс листами и прочей фигней нужен компьютер. Я арендовал у своего знакомого первый свой Pentium. Помню цена была дорогой , но это для работы и расходы конечно же окупались доходами. Тогда, компьютеры были редкими и дорогими, в моем случае, тогда я жил в Сибирском небольшом городке. На этом компьютере я конечно же поставил игры, начиналось все с простых карт в Дурака, Солитер и подобных игр. Потом началась эпоха Warcraft. Помню одно время даже моя секретарь мне кричала: сделайте громкость тише или выключите колонки, вы мешаете работе, так как когда звонил телефон или приходили клиенты, из колонок раздавалось всем знакомое – «на нас напали». Моя жизнь задрота в играх, протекала практически все свободное время с утра до вечера. 

В середине 2001- года состоялось моё первое погружение в Интернет. А что было первым я уже не помню, но отчётливо помню, что часами напролёт я качал MP3 файлы на чудо скорости 56 кб. 
Позже, в 2005-м году после смерти отца и бабушки я больше углубился в Интернет. Как раз в то время интернет начал процветать, а я начал в нём черпать и изучать новую информацию. Я сам по себе любознательный и мне нравится все новое. Я легко обучаем, но не люблю учиться. Я люблю познавать что-то новенькое интересное. Мой знакомый направил меня в сторону программирования, я начал изучать его в середине 2006 г. Позже я занялся изготовлением сайтов и открыл хостинг – компанию. 
Шло время. День за днём,неделя за неделей, год за годом, я жил и работал в Интернете, паралельно проводя время в разных играх. Далее пошли браузерные игры. Я все больше и больше зависал перед монитром. Ложился спать в 4-5 утра, просыпался к полудню. Мое локальное время было + 03:00 к московскому, а мои друзья в основном были Москва, Украина а также Центральная Америка. Всё это продолжалось до начало 2012 г. 
Поймав удачный случай я уехал из России во Францию. 
По приезду во Францию я занимался в основном документами , очень много двигался, но это было всего 2-3 месяца. После чего моя жизнь расслабилась. В моей жизни, в очередной раз появился Интернет. Я погрузился в работу с сайтами. Моя работа с сайтами вновь продолжилась и снова начались теже самые будние перед монитор, как и в России. Редко я со своей семьей выезжал к морю, на экскурсии, в другие города. Но как правило это было один два раза в месяц, а может даже раз в три месяца, я уже к не помню. 

Подарок проблем. 
И вот мои будни превратились в маленький кошмар, я не понимал что было вокруг. Я не осознавал жизнь. Я спал 2-3 часа, затем бодрствовал 2-3 часа около компьютера, и опять…. и так продолжалось месяца два или, три мой график был кувырком, непонятно что творилось в моей жизни. 
И буквально за три дня до моего дня рождения, 8 августа 2014г. у меня случилось небольшое помутнения в глазах, я был вынужден поехать в больницу, где мне проверили глаза, и сказали что я должен остаться на операцию. Доктор вынесла приговор - отслойка сетчатки. За день до моего дня рождения мне сделали операцию. И чудо я снова начал видеть, но через 25 дней произошёл рецидив. Сетчатка снова отслоилась и доктор сделала повторную операцию через месяц после первой. А потом ещё одна операция через две недели, и ещё одна операция через месяц. Затем были мои периодические поездки к доктору, где мне приходилось брать переводчика так как я нифига не говорил на французском языке. 
До февраля 2015 года я был практически как растение, ежедневно мои глаза заливали большим количеством капель, и иногда возили к доктору. Я взбунтовался, сказав, что не могу так жить и я вернулся к работе с сайтами, а это изготовление, продвижение, реклама на сайтах и прочая лабуда. Я конечно же не мог делать ничего сам, и мне помогали на то время два сына и жена, которые вообще ничего не понимали в Интернете и сайтостроительстве и тем более в продвижении сайтов. Одному сыну было восемь лет а второму в 13 и они мне помогали. 
Я приобрел несколько сайтов и занимался на них размещением продажных рекламных статей. Чуть позже я приобрёл браузерную игру. В ней мне помогал старший сын, которого я научил азам программирования. Он занимался с ленью, в итоге игра была заброшенна и продано за копейки. Небольшими темпами, ежемесячно, я покупал по одному сайту ,на которых размещал ссылки и статьи. Это продолжалось до начала 2016 г. Сбунтовалась вся моя семья, которой было это не очень интересно. Я продал все сайты, которые у меня были и начал куковать. 
Долго ждать не пришлось. Меня одолевали грязные мысли. Я ничем не занимался. Лежал кверху пузом и «загорал». От нечего делать я начал слушать YouTube. 


Просветление. 
В середине 2016 г. я продолжал жить растением. Я не знал что делать и как мне дальше быть. Моя жизнь катилась с ускорением по наклонной вниз. От нечего делать я смотрел видео ролики на ютубе. Занимаясь сёрфингом от ролика к ролику, от темы к теме, от автора до автора, я слушал сутками напролёт. Периодически смотрел фильмы которые были мне по душе, эта наши добрые советские комедии Гайдая. 
Я смотрел ролики, передачи, документальные фильмы Михаила Кожухова про дальние страны. Мое сердце трепетало при виде всего этого красивого, интересного и неизведанного. Я слушал интересные интервью Владимира Позднера, сатирические выступления Михаила Задорнова, а так же зависал от просмотра Камеди Клаб. 
Часто я слушал подкасты московского психолога Александру Капецкую из проекта «Чувство покоя». 
Случайно я наткнулся на видео ролик диетолога доктора Алексея Ковалькова. Один, два, три и понеслось я даже под сел на эти видео, моя семья сказала что я сумасшедший. После просмотра многих роликов доктора Ковалькова я купил в Интернете книгу «Худеем с умом». Я слушал психологов об эмоциях, диетологов о лишнем весе, слушал много всего, в моей голове кипел мозг. 
После прочтения книжки Алексея Ковалькова ничего не произошло, но через месяц что-то случайно клинануло в голове. 
Видимо этому также повлияли бизнес тренинги Радислава Гандапаса, которые я слушал с середины сентября. 
И вот произошло моё Просветление. В голове как будто что-то перемкнуло. Проснувшись утром 15 октября 2016г, я просто начал другую жизнь. 
Я изменил свой распорядок дня. Я изменил свою привычку питания. Я начал немного двигаться. Я начал более углублённо изучать психологию, здоровье и бизнес. 


Благодарности. 
Приношу свои благодарности людям, которые заочно, своими рекомендациями повлияли на мою перезагрузку в новую жизнь. Это: 
Алексей Владимирович Ковальков, врач диетолог 
Александра Иванова (Капецкая) психолог 
Радислав Гандапас – бизнес тренер 
Ицхак Пинтосевич – тренер по саморазвитию 
Роберт Кийосаки - бизнесмен 
А так же те, кто косвенно повлиял на мою перезагрузку: 
Владимир Познер – журналист 
Михаил Кожухов – телеведущий, журналист 
Жан-Клод Ван Дамм – спортсмен, актер 
Михаил Задорнов – сатирик 
Игорь Манн - тренер по маркетингу 
Стив Джобс - бизнесмен 
Билл Гейтс – бизнесмен 
Дональд Трамп – бизнесмен 
Джон Рокфеллер – бизнесмен 

Большое человеческое спасибо! 


Достижения. 

Таким образом я просто-напросто изменил свой образ жизни. 
Мой распорядок дня. Подъем с 6 до 7 утра. Утренний туалет, затем встаю на весы. После чего на протяжении 1 часа я хожу. Просто хожу. Хожу в быстром темпе, периодически встаю на беговую дорожку. После чего я отдыхаю минут 30-45 и завтракаю. Обед в районе 12 часов дня. Второй обед в 15 часов . В 17часов небольшой полдник. 18:30 ужин, и в районе 22 часов отбой. 
Такой распорядок дня мой организм принял на ура. На протяжении девяти месяцев никаких проблем у меня не было. Ну да конечно я не идеален, несколько раз все уже я не ходил с утра просто потому что не хотел. Это обычная лень, но её нельзя провоцировать, ее нужно мотивировать. 
Моё отношение к спорту. Каждое утро натощак не принимая пищи ,только вода в любом количестве. Начинаю ходить, ходить в темпе, примерно получается в течение дня 7000 шагов. Иногда я выхожу на улицу, с этим немного сложнее для меня. Хотя я уже адаптировался и я могу очень быстро перемещаться. На данный момент более никаким спортом я не занимаюсь. Да у меня есть планы, когда мой вес достигнет 90- 93 килограмма, я начну силовую нагрузку, небольшую. Гантелю уже купил. 

Моё саморазвитие. Я немного изучаю психологию и BIO процессы в теле. Изучаю свой организм. А также отношение других людей, как ко мне так и к окружающему миру. Мне это интересно. Так же прослушиваю несколько семинаров, читаю аудиокниги, смотрю видео ролики ежедневно. Готовлюсь поступить в Московский университет на заочную форму по психологии. 
Пищевая революция. Здесь я немножко заостряю внимание, хотя особо это не нужно делать, но всё же… В первую очередь я отказался от того что содержит Сахар, это лимонад, соки, торты, пироженое и так далее. Второе я отказался от мучного,а это хлеб булочки, пирожки, макаронные изделия. Третье я отказался от картофеля, да – да, от обычного картофеля, если хотите узнать почему, то узнавайте у диетологов. Ну вот с запретами кажется все. Хотя нет, видимо я вам соврал. Я отказался ещё от тех продуктов которые произведены где то, это консервы ,колбасы, кетчуп, майонез, тушенка. 

А что же касается по отношению к правильному питанию это все очень просто. В моем ежедневном рационе стакан кефира, шесть миндальных Орехов, один два яблока, от двух до 10 куриных яиц в большинстве случаев это только белки. Обычно позволяю себе один два желтка в день. После 6 вечера я ем только салаты из свежих овощей. В моем рационе присутствует отруби в течение дня. Мясо, рыба, творог, иногда бывает молоко, – это конечно же наши белки. Белки основа питания как говорят доктора. Вот этих самых белков я в день поедаю в районе 90 г. Белков, именно белков , а не продуктов. Затем идут жиры ,которые на данный момент в моем ежедневном меню составляет всего грамм 30- 40. Конечно углеводы без них никуда. Это как я уже сказал ранее яблоки, другие фрукты ,а также каши, обычная моя любимая гречка ,овсянка,перловка, рис все сваренное на воде. Или же ещё с вечера столовая ложка овсянки или гречки, я заливаю стаканом кефира на ночь, утром у меня полная чашка вкусной полезной каши. Вроде как то с едой всё. 
При таком скромном и вкусном питании, я очень много ем, как не странно всё-таки это не диета, и я теряю за день большое количество подкожного жира. 
В моих достижениях я могу отметить несколько вещей. За девять месяцев моей перезагрузки я потерял более 30 кг подкожного жира. Я начал чувствовать себя легче. Я начал сама развиваться и совершенствоваться. Я начал изучать и познавать новое. Я научился себя мотивировать без напрягов. 
Может кто-то посмеется и скажет это фигня, но попробуйте выходить ежедневно с 30 килограммовой гирей по городу в течение дня, месяца,года и т.д. Да и плюс к тому же в 37 лет не так просто похудеть. Я осознал это сам, без помощи врачей, я смог это сделать. 
Я научился есть чтобы жить, а не жить чтобы жрать. 

Выводы. 
Итак, что же я потерял? Много! По скромным подсчетам это семь лет из моих 37. Ну если взять большое увеличительное стекло и присмотреться, то наверно все 15 наберётся из ниже 37. Да, это те годы которые я мог использовать бы по назначению. Которыми я мог распорядиться в правильных направлениях. Для семьи , друзей, близких . 
Кроме этих лет я потерял здоровье. Еду жрал, как свинья разжирел до 141 кг при моем росте 182 см. 
Это не все , одно из главных это глаза, я потерял зрение, я сейчас полностью Слепой человек – обычно инвалид, который ничего не может сделать сам. Да конечно я вас обманул, я потихоньку учусь делать что-то новое, я учусь пользоваться телефоном, компьютером и другими вещами. 

Отчет по похудению. 

15.10.2014г. - 141кг 
******************** 
15.10. 2016г.- 136кг, 133см (талия) 
15.11.2016г.- 130,400 кг 
15.12.2016г.- 126,900 кг 
15.01.2017г.- 124,500 кг 
15.02.2017г.- 118,600 кг 
15.03.2017г.- 116,100 кг 
15.04.2017г.- 113,00 кг 
15.05.2017г.- 110,500 кг 
15.06.2017г.- 109,600 кг 
15.07.2017г.- 107,500 кг 108см (талия) 


Прошу прощения за такой длинный и нескладный текст, я не автор, я только учусь  
Если вам понравилось поставьте лайк и сделайте репост, спасибо за внимание!
Вернуться назад