Цитаты, афоризмы, пословицы | Человек не может по‑настоящему усовершенствоваться, если не помогает усовершенствоваться другим. | Чарльз Диккенс


Информация к новости
  • Просмотров: 109
  • Автор: Vitаly
  • Дата: 17-11-2017, 01:39
17-11-2017, 01:39

Часть 1

Категория: Книги

Мои мысли по книге: Одна привычка в неделю. Измени себя за год, Автора: Бретт Блюменталь
Здравствуй дорогой друг! Начинаю прочтение новой книги о создании новых привычек. Бретт Блюменталь "Одна привычка в неделю. Измени себя за год". Автор предлагает создание 52 полезных привычек за год. Поехали! 
1. Дневник. Ведение дневника это офигенная штука! В нем можно написать то, что ты боишься сказать, порою даже себе. В дневнике можно писать просто мысли, состояние души, достижения, победы. Можно планировать цели и анализировать новые возможности.Я периодически я вел дневник, но мне слепому это большая трата времени, все таки я иногда пишу свои мысли. Это усиливает мою мотивацию. 
2. Музыка. Слушай музыку везде! Слушая можно поднять настроение, рабочий дух, погрустить, поймать романтические минуты, медитировать, расслабиться, сделать зарядку и многое другое. При звучании некоторой музыки, ноги сами идут в пляс. Музыкой можно излечатся от болезней и поднимать настроение. Когда мне грустно, я включаю Михаила Круга с композицией "Мой бог", это лирическая и романтичная композиция меня расслабляет, и снимает напряжение. А когда надо поднять боевой дух, я слушаю Земфиру или ДДТ. Хотя в моем плей листе музыка всех стилей и направлений, от классики до хэви металл, от народных до рэпа. Вот такое я всеядное животное))) 
3. Улыбка. Улыбайся везде и всюду! Даже если тебе грустно. Улыбка улучшает настроение,а смех продлевает жизнь. Проведи эксперимент, на улице, улыбнись прохожим и ответ не заставит тебя ждать. От ответных улыбок поднимается настроение. Проверено на себе в прошлые времена, когда имел зрение.
Вот первые 3 привычки от автора книги. Внедряй по 1 привычке в неделю. Делай постепенно, мелкими шагами и привычки пропишутся в твоей голове.
Что я сделаю?
Запишу строку в своем дневнике.
Прослушаю мотивационную композицию "Сочиняй мечты" от гр. Каста (Влади).
Улыбнусь жене...
С кем я поделюсь?
Дорогой друг! С тобой я уже поделился, пользуйся и тебе будет хорошо! 
Я поделюсь со своими друзьями. 
А так же со своей семьей и подписчиками.
Понравился конспект - поставь лайк! Сделай репост и комментируй! Добавляйся в друзья! Помни, я тебя люблю! Большое спасибо за прочтение моих строк. С уважением к тебе!